3岁的宝宝正处于智力发展的关键时期，也是个性形成的重要阶段。在这个阶段，父母可以通过与宝宝玩一些益智游戏，促进宝宝的大脑发育。

体育锻炼不仅能激活思维，促进智力发展，还能促进宝宝全身血液循环，保障骨骼和脑细胞的充分营养。对于正在长身体的宝宝来说，体育锻炼能促进长高激素的分泌，以及肌肉、韧带和软骨的生长。

那么，有哪些游戏适合三岁的宝宝玩呢？

1. 

   投球游戏：与宝宝面对面站好，距离90 ~ 100厘米，爸妈将球抛给宝宝，宝宝接住后再将球抛回。这个游戏可以锻炼宝宝的手眼协调性，并促进空间知觉的发展。

2. 跳格子游戏：让宝宝站在有格子的地上，双脚并拢，蹲下后起跳。这个游戏可以训练宝宝双脚并拢弹跳的能力，同时练习数数。

3. 荡秋千游戏：开始练习时，由爸妈抱着宝宝一起荡秋千。熟练后，让宝宝单独坐在秋千上，握紧绳子，由爸妈帮助推动秋千前后摆动。这个游戏可以让宝宝适应高空平衡，促进平衡系统的发育。

4. 钻洞游戏：利用公园、小区健身器材里的攀登架让宝宝进行钻洞练习。这个游戏可以锻炼宝宝四肢的爬行能力和将身子、头部屈曲的本领。

5. 堆积木游戏：鼓励宝宝将积木堆成各式各样的造型，如用积木垒成“大城堡”，用插嵌型积木做双层列车、冲锋枪、方桌等。这个游戏可以训练宝宝手的能力和灵活性，促进思维发展。

6. 抓尾巴游戏：父母和宝宝都在腰上系一条围巾作“尾巴”，互相在跑动中去抓对方的“尾巴”。这个游戏可以训练宝宝的追逐和躲闪能力，为宝宝将来上幼儿园时做准备。

小书虫妈妈温馨提示：这些游戏不仅能让宝宝练习跑、跳动作，还能训练手的运动能力，让宝宝在玩耍中变得越来越聪明。