缓解焦虑最佳方法来了!不是吃喝,也不是睡觉,而是做好这件事!
生活中的琐事与工作的压力常常让我们感到焦虑与心情低落。而最新的研究发现,运动是缓解焦虑的最佳方式,而非沉溺于吃喝、游戏或睡眠。这一结论基于暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院的研究,他们发现运动后产生的乳酸能够显著提高...
生活中的琐事与工作的压力常常让我们感到焦虑与心情低落。而最新的研究发现,运动是缓解焦虑的最佳方式,而非沉溺于吃喝、游戏或睡眠。这一结论基于暨南大学粤港澳中枢神经再生研究院的研究,他们发现运动后产生的乳酸能够显著提高...